Wandercoaching an der Ostsee! Nächster Durchgang ab Mai 2025

Was ist Wandercoaching?

Wandercoaching ist ein Format, das eine Verbindung herstellt zwischen der äußeren Bewegung sowie anregenden Interventionen mit unseren ganz wesentlichen inneren Prozessen und Entwicklungen. Das hat rein nichts mit Spiritualität zu tun, sondern damit, dass wir uns hierbei aus der Routine unseres Alltages lösen und uns einlassen auf einen wertschätzenden und entspannten Raum. Dieser sichere und anregende Rahmen, der uns in die innere Entspannung und zu wesentlichen Themen führt.

Auf gut vorbreiteten und klaren Wegen (mit Markierungen) laufen wir durch eine wunderschöne Landschaft. Wir sind in der Gruppe eingebunden und auch geschützt (niemand kann sich verlaufen) und laufen dennoch meistens alleine und schweigend, reden mit uns selbst, singen und lassen den inneren Impulsen einfach den Raum sich auszudrücken. In der Gruppe entwickeln wir Vertrauen uns zeigen zu können, wir lachen gemeinasm und wenn es so kommen sollte, bieten wir auch gegenseitig Taschentücher an, um eine Träne aufzufangen. Es gibt keine Vorgaben, wie Entwicklung geschieht, außer das Bewegung und sich auf einen solchen Prozess einzulassen, nachspüren und den Impulsen im geschützten Rahmen Ausdruck zu verleihen, gute Garanten für Entwicklungen sind.

Das Gepäck wird zu unseren Unterkünften gebracht, so dass wir nur mit Tagesgepäck unterwegs sind und zwischendurch gemeinsam zu Picknicks, kleinen Spiele und Anregungen zusammenkommen. Hier kann auch gesprochen, gelacht, geplabbert und gekichert werden.

An unserer neuen Unterkunft für diesen Tag angekommen, erholen wir uns, relaxen und treffen uns dann in der Gruppe, um an wesentlichen Themen zu arbeiten. Sei es mit Aufstellungen, Genogrammen oder anderen kreativen therapeutischen Methoden.

-> Sie haben Befürchtungen, ob Sie überhaupt zu diesem spannenden Format passen? 

Dann nehmen Sie gerne Kontakt zu Frau Hübner auf. Bisher gab es noch keine Teilnehmerin, die nicht "gepasst" hätte, denn jede Teilnehmende bereichtert mit ihrem spezifischen Blick und Anliegen die Gruppe und profitiert von der Unterschiedlichkeit der Gruppe.

Welche Themen die Teilnehmerinen bewegen

Wir lassen die anderen teilhaben und nehmen zugleich Teil an dem, was sie bewegt. Manchmal entstehen gemeinsame Themenblöcke, die viele Personen in der Gruppe bewegen und weil eine Frau das Thema offen entsteht ein gemeinsames Themenfeld.

Hier ein paar Beispiele:

... die zwei Kollegen, mit denen ich in meinem Job damals gemeinsam angefangen habe, sind mittler Weile schon zwei Gehaltsklassen über mir. Entweder bin ich nicht begabt dazu oder einfach doof, dass ich mir das bieten lasse.

... eigentlich möchte ich noch ganz andere Wege gehen, aber das wird immer direkt in meinem Kopf zensiert und ich spreche auch sonst mit niemandem darüber. 

SAG MIR, WAS HAST DU VOR MIT DEINEM EINEN, WILDEN UND KOSTBAREN LEBEN? 

Mary Oliver

Wissen Sie, ich habe eine gute Freundin, die ich nun schon über 30 Jahre kenne und die, so lange wir uns kennen, am Leben leidet. Dabei ist sie genußfreudig und wünscht sich mehr Lebendigkeit und Freude in ihrem Leben. Aber sie ist nur wenig entscheidungsfreudig und möchte die Verantwortung für fehlerhafte Entscheidungen nicht tragen. Daher möchte sie im Vorfeld alle Risiken abwägen und abwenden. So hadert sie also mit jeder Entscheidung und entscheidet letztendlich dann nicht. Dann widerum hadert sie mit der nicht getroffenen Entscheidung, denn sie ist klug und ihr ist bewußt, dass ihr durch die nciht getroffene Entscheidung etwas verloren gegangen ist.

Und wissen Sie, ich denke, sie hat recht. Jede getroffene Entscheidung und jeder neue Weg kann ja wirklich daneben gehen, kann scheitern und uns auch in schwierige Situationen bringen. Wenn wir aber unser Leben nur nach der Maxime der Sicherheit, Stabilität und Kontrolle ausrichten, werden wir mit großer Sicherheit nicht unsere Potenzial oder unsere Träume leben können. Wir erstarren im Hier und Jetzt und wiederholen und reproduzieren uns in dem, was wir tun. Und später auch in dem, was wir uns wünschen und erhoffen. Wir werden nie wissen, wie sich dieses andere Leben nach der getroffenen Entscheidung anfühlen wird. Welche Chancen und Wachstumspotenziale dort auf uns gewartet hätten.

Sondern unsere Wünsche passen sich nach und nach sogar den Gegebenheiten an, anstatt dass wir die Gegebenheiten an unsere Wünsche anpassen. Es ist wirklich ein sehr guter Weg, die eigenen Ängste im Zaume zu halten, den Veränderung kann auch Angst machen. Und daher ist es auch ein kluger und vernünftiger Weg. Ein sicherer Weg. So werden wir 30, 40, 50 ... und denken dann, nun ist es aber wirklich zu spät dafür.

Also, ändern wir doch mal die Windrichtung. Drehen das Fernglas anders herum. Ziehen uns zuerst die Socken an und wählen dann die Kleidung dazu aus. Ändern Sie Ihre Gewohnheiten und kaufen Sie sich ein schönes Heft, in das Sie die ersten Wünsche eintragen, die Ihr Inneres Ihnen nach oben sendet. Bewerten Sie dies nicht, sondern bedanken Sie sich für jeden Impuls. Wir können uns selbst näher kommen und verstehen, was da in uns schlummert. Vielleicht schon immer als Wunsch angelegt war oder gerade neu entstanden ist. Betrachten Sie Menschen ganz genau, auf die Sie neidisch sind. Neid ist ein wunderbarer Anzeiger dafür, was man sich für sich selbst ersehnt. 

Es ist nicht alles möglich. Es ist viel mehr möglich, als wir uns meist vorstellen können. 

Also, ändern wir doch mal die Windrichtung.

Drehen das Fernglas anders herum. Ziehen uns zuerst die Socken an und wählen dann die Kleidung dazu aus. Wir können unsere Gewohnheiten ändern und uns selbst überraschen. So tun, als seien wir 17 und hätten einen genialen Gedanken. Wir können uns etwas ausgefallenes kaufen und es so tragen, als sei es ganz selbstverständlich.

Uns ein schönes Heft zulegen, in das wir erste Wünsche eintragen, die das Inneres nach oben sendet. Wir können uns bei uns selbst bedanken, wenn wir neuen Impulsen Raum geben. So können wir uns selbst näher kommen und verstehen, was da in uns schlummert. Vielleicht schon immer als Wunsch angelegt war oder gerade neu entstanden ist. Lassen Sie uns Menschen ganz genau betrachten, auf die wir neidisch sind. Neid ist ein wunderbarer Anzeiger dafür, was man sich für sich selbst ersehnt. 

Es ist nicht alles möglich. Aber es ist viel mehr möglich, als wir uns meist vorstellen können oder als Möglichkeit einräumen.

Wir sind keine Bonsaibäume, die nur in eine vorgegebene Richtung wachsen

In dieser Gruppe ist jedes Thema wichtig und kann seinen Raum finden, denn unsere inneren Prozesse fragen nicht danach, ob das nun gerade passend ist, beruflich relevant oder aktuell wichtig ist. Teilnehmende regen sich gegenseitig an und an manchen Abenden sitzen wir noch lange zusammen, um zu reden oder auch um einfach Spaß zusammen zu haben. Wir lernen mit- und voneinander und es entsteht ein Ort der Neugierde und Offenheit.

Die Leiterinnen laden mit strukturierten, methodischen Übungen ein, neue Blickwinkel einzunehmen und daher auch neue Gedanken oder Emotionen zuzulassen. Der Zauber liegt darin, dass es keine Vorgaben gibt und vor natürlich auch keine Bewertung gibt für das, was entsteht und sei es ein Stocken und erst einmal gar nicht wissen. Wir üben Feedback, nehmen an, was gerade da ist und befinden uns im Rahmen einer Gruppe, in dem jede so sein kann, wie sie gerade jetzt ist und reflektieren kann, was sie wahrnimmt und fühlt. Worum geht es bei mir gerade zentral und was möchte ich anfangen mit meinem einen, wilden und kostbaren Leben?

Bitte nutzen Sie gerne das unten stehende Kontaktformular, damit Sie frühzeitig informiert werden, wenn die genauen Daten und Konditionen eingestellt werden. Sie sichern sich damit auch einen möglichen Platz für das Wandercoaching, ohne, dass Sie diesen verbindlich buchen müssten.